ジムに通って8キロのダイエットに成功しました

今年50歳になる中年のおばさんです。昔はガリガリでダイエットなんて無縁の生活を送ってきました。子供を3人も出産してもすぐに体型も体重も戻ったので自分は絶対に太らない体質なんだと思っていました。ところが40代に突入したくらいから、なんだか体型がまず崩れてきました。もともと運動嫌いで、大食いでしたのでこのくらいは仕方ないと思っていましたが、体重がどんどん増えていき、結局10キロも太ってしまい、今50歳です。昨年健康診断でも注意を受け、真剣にダイエットを開始しました。50歳といっても女性なのでエステサロンの痩身エステと迷いましたが、ジムに通って運動することにしました。会員制のジムに入会しできる限りの範囲で始めることにしました。まずは初心者なのでスタッフの方に教えてもらいながらの運動です。軽いものから始めたのに全身筋肉痛で挫折しそうでしたね。でも、すぐに体重が落ち始め、食事にも気を使っていったら肌とかもきれいになり、半年くらいで8キロのダイエットに成功しました。今も続けています。もっと痩せたいですね。

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